こんにちは、ひがしデンタルクリニックです🦷
４月も後半に入りましたね。
新しい生活にそろそろ慣れてきた頃でしょうか。
でも、な～んか体が不調だな・・・ってことないですか？
発熱してるわけじゃないけど、体がだるいような、
お天気もいいから出かけたりしたいのに、なんとなく億劫だなぁとか。
それ、新生活によるストレスかもしれません✋
新生活の疲れ・ストレスにはビタミンB群を摂りましょう！
疲労回復にはビタミンやミネラルが欠かせません👍
また、適度な運動もリフレッシュには最適です。
1日の中でも休息をしっかりとるように意識してみましょう✨
