こんにちは、ひがしデンタルクリニックです🦷
いよいよ今週末はバレンタインデーですね💓
定番といえば、もちろんチョコ！
百貨店でも催しで盛り上がっていますね👏
本日は虫歯になりにくい食べ方をお伝えします✨
①歯に付いたままにしない
チョコレートの種類によっては歯に張り付きやすいものがあります
飲み物で洗い流すか、早めに歯ブラシをしましょう
②長時間に渡って食べない
頻繁に間食があると虫歯となるリスクは高まるので注意が必要です
③なるべく寝る前に食べない
眠っている間は唾液量が少なくなるのでリスクが高まります
もし食べる場合は必ず歯みがきをしてから寝ましょう
④いつもより丁寧に歯みがきをする
汚れをしっかり落として虫歯リスクを下げましょう
