こんにちは、ひがしデンタルクリニックです🦷
2月といえばバレンタイン。
街中にチョコレートが並び、ちょっと心が弾む季節ですね。
実はチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、抗酸化作用があり、血流を良くしたりストレスを和らげたりする効果が期待されています。
💡 ただし食べ過ぎには注意が必要です。
糖尿病や血糖値が気になる方は、少量をゆっくり味わうのがおすすめ。
ビタータイプを選ぶと砂糖の摂取量も抑えられます。
💖 「甘い時間も健康第一」そんな気持ちで、家族や大切な人と一緒に楽しむのも素敵です。
訪問診療のスタッフも、患者さんから「今年は孫から手作りチョコをもらったんですよ」といった温かいエピソードを伺うことがあります。
バレンタインは、ただ甘いだけでなく「心と体をいたわる日」として楽しんでみてはいかがでしょうか。
