こんにちは、ひがしデンタルクリニックです🦷
皆さん、「五月病」って聞いたことありますか？
新年度が始まったことで環境が変わりストレスを感じることが原因で
心身に不調をきたす状態のことを「五月病」といいます☝
体がだるい
眠れない
疲れやすい
食欲がない
めまいがする などの症状が出ていたら、
気づかないうちにストレスが溜まって五月病になっているのかも！？
ストレスをためないことが一番の対策ではありますが
誰かに悩みを打ち明けたり、好きなことをする・好きなものを食べる
睡眠をしっかり摂るように意識するだけでも違います👍
何があっても【健康第一】です。
無理せず「まぁいっか～」と思うことも大切だと思います🙌
