こんにちは、ひがしデンタルクリニックです🦷
本格的に関西も梅雨入りとなりました☔
先日も出勤時間帯に大雨が降っていたのでスタッフみんな全身びしょぬれ・・・
なんてこともありました😖
また、一気に蒸し暑くなって熱中症も警戒が必要です！
梅雨の文字に含まれる「梅」ですが
梅が熱中症対策になることをみなさんご存知でしょうか💡
梅干しにはカリウムやカルシウムなどの【ミネラル】のほか、
塩分やビタミンも含まれています。
熱中症は汗をかくときに水分や塩分、ミネラルが失われることが原因の一つですので
梅干しを食べることで熱中症対策となります☝
日本人にとって身近な存在である梅干しを食べて暑い夏を乗り切りましょう！
梅干しに含まれるクエン酸は、食欲増進や疲労回復効果も期待できますので
夏バテにも効果的ですよ✨
